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K21 SãoPaulo no Pico do Urubu

27/02/2016 Inscreva-se

K21 SãoPaulo Pico do Urubu
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28/02/2016 Inscreva-se

Copa São Paulo de Mountain Bike
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O 1° Volta da Mantiqueira MTB será realizado no dia 06 de março de 2016, na cidade de São Bento do Sapucaí, com largada em local e horário a serem definidos e divulgados no site/ facebook. Poderão participar da corrida atletas profissionais e amadores. Os atletas menores de 18 anos só poderão participar da prova com autorização por escrito do pai ou de um representante legal. Para a prova, as categorias serão divididas em 3 percursos, a saber: PRO – destinadas a atletas profissionais e amadores com grande experiência. SPORT – destinadas aos atletas amadores com grau de dificuldade menor. LIGHT – destinadas aos atletas amadores com menor grau de dificuldade e iniciantes na modalidade. Classificação Todas as categorias serão classificadas de acordo com o menor tempo de prova. O tempo se inicia no corredor de largada promocional e finaliza após a passagem pelo funil de chegada. Inscrições As inscrições serão realizadas através dos sites http://www.inscricaonacorrida.com.br e http://rustrun.wix.com/rustrun. O valor por participante seguirá o seguinte calendário para atualização do valor. Até dia 25/01 – R$ 70,00 De 26/01 a 22/02 – R$ 90,00 De 23/02 a 29/02 – R$ 110,00 Entrega de kits A entrega do kit acontecerá na agência da EcoValle Eventos & Turismo, o endereço do local é: Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 605 – São Bento do Sapucaí/SP 12490-000, no dia 05/03/2016 do 12h00 às 18h00 e no dia 06/03/2016 até meia hora antes da prova. Os kits da prova serão compostos pelo numeral e sistema de fixação da bike nele também ira conter, Camiseta, Gel energético e Squeeze. Demais itens poderão ser acrescentados ao kit e dependem de apoios e patrocinadores da prova.

06/03/2016 Inscreva-se

1ª Volta da Mantiqueira de Mountain Bike
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Giro di Quiririm

13/03/2016 Inscreva-se

2ª Prova Pedestre e Caminhada Giro di Quiririm
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Circuito Turístico de Corridas de Campos do Jordão

13/03/2016 Inscreva-se

Circuito Turístico de Corridas de Campos do Jordão
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Treino e inscrição do VII Correndo na Madrugada

25/03/2016 Inscreva-se

VII Correndo na Madrugada
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Night Run São Bento do Sapucaí

16/04/2016 Inscreva-se

RUST NIGHT RUN – São Bento do Sapucaí
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VALE TRAIL RUN - Etapa Serra da Bocaina

17/04/2016 Inscreva-se

VALE TRAIL RUN – Etapa Serra da Bocaina
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14/05/2016 Inscreva-se

BEER RUN – CAMPOS DO JORDÃO
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DUATHLON RUST RUN

11/06/2016 Inscreva-se

DUATHLON RUST RUN – São Bento do Sapucaí
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Artigos e Notícias

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Alimentação: 5 regras inteligentes

Para que você se saia bem nas corridas é preciso escolher bem o que vai colocar no prato. Siga essas dicas simples e ganhe performance Quem corre sabe como é importante se alimentar bem para ter combustível para os treinos e as provas. Comer de forma balanceada e evitar certos alimentos antes de se dedicar […]

sexta-feira,12 de fevereiro de 2016

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Musculação rápida, para NÃO perder velocidade na corrida

  Uma dúvida que os corredores costumam ter na musculação é se os movimentos devem ser rápidos (explosivos)  ou lentos e o porquê. Aqui explicamos. Com o envelhecimento o corpo perde massa muscular, processo chamado de catabolismo, que no corpo humano pode ser de origem multifatorial, sendo a idade um deles e o treinamento intensivo, […]

quinta-feira,11 de fevereiro de 2016

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Aprenda a evitar e tratar cãibras durante atividades físicas

“Quando se pratica atividades físicas intensas às vezes sentimos fisgadas em um músculo, que podem ser fortes e doloridas a ponto de impedir o exercício. As cãibras são contrações musculares involuntárias, que podem ser causadas por desidratação, falta de sais minerais como potássio e sódio ou simplesmente fadiga. Outros motivos que podem levar ao surgimento […]

quinta-feira,11 de fevereiro de 2016

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Vale Trail Run abre inscrições para etapa Serra da Bocaina em Cachoeira Paulista

Já estão abertas as inscrições para a etapa Serra da BocainaVale Trail Run, programada para o próximo dia 17 de abril, em Cachoeira Paulista, a partir das 9h , nas seguintes modalidades:  Trail Run 5km, Trail Run 10 km , caminhada de 5 km e enduro  a  pé – trekking de regularidade 10 km . […]

quinta-feira,11 de fevereiro de 2016

RUN KIDS

Vale do Paraíba recebe Run Kids Fantasy

A Corrida Kids é uma prova de caráter lúdico para crianças. O objetivo é incentivar a atividade física desde a infância, por meio da adoção de hábitos saudáveis. E a cidade de São José dos Campos, no Vale do Paraíba, recebe no dia 3 de abril a Run Kids Fantasy, “Uma Aventura dos Sonhos”… nas […]

quinta-feira,11 de fevereiro de 2016

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Pratique Turismo Correndo em Campos do Jordão

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quarta-feira,10 de fevereiro de 2016